Das Wort ?Yoga? heißt ?Einheit, Harmonie?.

Yoga stammt aus Indien und ist ein Teil der traditionellen Heilkunde, dem Ayurveda. Der enge Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele liegt dem Yoga zugrunde.
Es gibt viele Formen des Yoga. Am bekanntesten ist aber das so genannte Hatha-Yoga, welches aus eher einfachen Körper- und Atemübungen besteht. Allen Formen des Yoga ist gemeinsam, dass sie beweglicher machen, den Körper besser durchbluten und den Kreislauf stabilisieren.
Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystem, Unterstützung bei der Gewichtsreduktion und Verbesserung der Konzentration.

Yoga verbessert den Muskel-Tonus und die Beweglichkeit, trainiert Ausdauer, vertieft und beruhigt die Atmung und regt den Stoffwechsel an.
Yoga ist zudem eine ideale Technik, um einerseits mentale Entspannung zu finden und gleichzeitig Verspannungen zu beheben.
Yoga macht gelassener, gibt Selbstvertrauen zum Körper und seiner Leistungsfähigkeit.