Qi Gong ist eine Behandlungsmethode in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Hier bewirken einfache Atem- und Bewegungsübungen, dass die Lebensenergie (das Qi) im Körper wieder frei fließen kann und Blockaden gelöst werden.

Bewusstes Atmen und langsame, aber sehr bewusste Bewegungsabläufe erhöhen die Konzentrationsfähigkeit, Haltungsfehler werden korrigiert, die Elastizität von Muskeln und Blutgefäßen nimmt zu, Bluthochdruck kann behoben werden. Des Weiteren wird die Verdauung verbessert, das vegetative Nervensystem wird reguliert, und man fühlt sich leistungsfähiger und gestärkt.

Alles in allem fördert Qi Gong das Wohlbefinden, denn in der Traditionellen Chinesischen Medizin wird nicht nach körperlichen oder geistigen Beschwerden unterschieden.