Tai Chi als ?Meditation in Bewegung? stärkt die Körper-Geist-Einheit, die Konzentration und die Widerstandskraft.

Als ?Schattenboxen? basiert es auf der weichen Kampfkunst, einschließlich der inneren Kampfkunst, der es um Persönlichkeitsentwicklung und Erziehung zu einem besseren Menschen geht. Tai Chi als ?Entspannung in Zeitlupe? ist eine schonende Gesundheitsübung.
Wenngleich die Bewegungen aus der Kampfkunst stammen, sind sie doch anmutig, langsam, entspannt und ineinander übergehend. Entspannung, Vitalität und Gesundheit stehen dabei im Vordergrund.