Fettspartipps

Mit diesen Koch-Tipps entschärfen Sie Schlemmereien auf leckere Art.
Ganz auf Fett verzichten geht nicht? Sollen Sie auch gar nicht, denn das ist ungesund

Kcal Verbrauch ohne Sport

Sie finden keine Zeit, Sport zu machen? Der Alltag bietet genügend Möglichkeiten, sich fit zu halten ohne eine spezielle Sportart auszuüben.

Kcal Verbrauch im Alltag

Die nachfolgende Tabelle zeigt Ihnen, wie viel Kalorien Ihr Körper verbraucht

Fit ohne Fett

Fit mit wenig Fett - leicht gemacht , wo sich die Fette verstecken.

Fettspartipps im Alltag

Essen Sie überwiegend pflanzliche Lebensmittel wie Gemüse und Obst, einen Teil davon roh, sowie Kartoffeln und Getreideerzeugnisse. Sie enthalten wenig oder gar kein Fett (Ausnahmen: Nüsse).