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Fragen und Antworten

Was ist Check In?

In dieser ersten Phase geht es um die Aufnahme Ihrer persönlichen Daten:

  • Alter
  • Größe
  • Gewicht
  • Geschlecht
  • Gewichtsverlauf Vergangenheit
  • Analyse der Körperzusammensetzung mittels Bioelektrische Impendanzmessung (BIA)
  • Bestimmung Ihres persönlichen Wohlfühlgewichtes
  • Sensibilisierung

Das ist Ihr Ist-Zustand mit dem Sie in das Life Style People Programm starten.

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Was ist der Body Mass Index (BMI)?

Der BMI dient dazu, die Risiken von Erkrankungen wie zum Beispiel Diabetes, Bluthochdruck, Herzkreislauf und andere gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen. Zusätzlich zu der Bestimmung des BMI?s kann eine Übergewichtsbewertung mittels einer Messung des Bauchumfanges durchgeführt werden, um überschüssiges Fett zu bestimmen und zu lokalisieren.
Beide Methoden werden in der Praxis erfolgreich eingesetzt, jedoch gilt der BMI als bester Indikator, um Risiken einer Erkrankung festzustellen.

Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m²]. Die Formel lautet:
BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)2. Die Einheit des BMI ist demnach kg/m².
Dies bedeutet, eine Person mit einer Körpergröße von 160 cm und einem Körpergewicht von 60 kg hat einen BMI von 23,4
[60 : (1,6 m)² = 23,4].

Der “wünschenswerte” BMI hängt vom Alter ab. Folgende Tabelle zeigt BMI-Werte für verschiedene Altersgruppen
Alter|BMI
19-24 Jahre|19-24
25-34 Jahre|20-25
35-44 Jahre|21-26
45-54 Jahre|22-27
55-64 Jahre|23-28
>64 Jahre|24-29
Klassifikation|Männlich|Weiblich
Untergewicht|<20|<19
Normalgewicht|20-25|19-24
Übergewicht|25-30|24-30
Adipositas|30-40|30-40
massive|>40|>40
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Was ist die Bioelektrische Impendanzanalyse?

Die Bioelektrische Impendanzanalyse ist eine Methode zur Bestimmung des Gesamtkörperwassers, des Körperfettes und der fettfreien Masse. Diese Messung wird mittels einer Körperanalysewaage durchgeführt.
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Wie funktioniert die Körperfettanalysewaage?

Zunächst erfolgt die einmalige Eingabe der persönlichen Daten wie Körpergröße, Alter, Geschlecht. Danach ist das Messen so einfach wie Wiegen auf einer ganz normalen Personenwaage.

Sie brauchen sich jetzt nur noch auf die Waage zu stellen und innerhalb weniger Sekunden werden Ihre Körperwerte (Gewicht, Body Mass Index, Körperfettanteil, Fettmasse, fettfreie Masse Gesamtkörperwasser), angezeigt.

Zur Messung wird ein nicht merkbares Stromsignal verwendet, der über eine patentierte Trittfläche durch den Körper des Benutzers gesendet wird.
Ist der Strom gefährlich?
Nein, zur Messung werden 50kHz mit 800µA verwendet. Es gibt kein störendes Gefühl, wie dies bei Geräten mit niedrigen Frequenzen der Fall ist.
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Was versteht man unter Food Coaching?

In der zweiten Phase identifizieren wir gemeinsam mit Ihnen Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten mit Unterstützung modernster Technologie.

Ihr Food Coach

analysiert
berät
und gibt die ersten Hinweise

damit Sie Ihre Ernährung effektiv umstellen können.

Der Kunde wird durch die neueste technologische Innovation im Bereich Ernährung, in Form eines Pocket-PCs mit spezieller Software, unterstützt.
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Wie unterstützt mich der Pocket-PC?

Der Pocket-PC ermöglicht Ihnen eine exakte und einfache Eingabe Ihrer Nahrung und unterstützt Sie dabei Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Benutzerfreundliches und einfaches System
Einfache Erfassung und Dokumentation aller verzehrten Speisen
Einfache und schnelle Erstellung von Tagesplänen
Kein lästiges Kalorienzählen
Höchster Lerneffekt und Selbstkontrolle
Diagrammanzeige “Soll- Ist Vergleich”
Diabetikerkonform
Rezeptdatenbank

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Was sind Come Together Meetings?

Erlebnisvorträge zu allen Themen der Ernährung, Bewegung und Gesundheit durch unsere Ernährungswissenschaftler, Ärzte, Ernährungsberater und Diätassistentinnen

Unsere Vorträge tragen dazu bei,

Sie zu Verhaltensänderungen zu motivieren
Ihr Wissen zu verschiedenen Verhaltens- und Ernährungsthemen aufzubauen
Neue Verhaltensweisen zu erlernen
Sie auf dem Weg zu Ihrem neuen Lebensgefühl zu begleiten
Sie bei Problem- und Rückfall Situationen zu unterstützen
Sie zu vielen Themen rund um die Ernährung auf dem Laufenden zu halten
Kontakte zu anderen Teilnehmern zu knüpfen, um Erfahrungen auszutausche

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Geht es auch ohne Bewegung?

Nein! Die Steigerung der körperlichen Aktivität ist ein zentraler Bestandteil eines ganzheitlichen Gewichtsreduktionsprogramms. Life Style People berücksichtigt diesen Aspekt, indem er Ihnen durch individuelle, abwechslungsreiche und anwendungsorientierte Bewegungspläne inklusive anschaulicher Bilder sowie durch umfangreiche Informationen zum Thema ?Fitness und Bewegung? eine Anleitung liefert, wie die körperliche Aktivität erhöht und die Muskulatur gezielt trainiert und gestärkt werden kann. Dadurch wird nicht nur der Energieverbrauch gesteigert und die Gesundheit sowie Ihr Wohlbefinden positiv beeinflusst, sondern auch einem Muskelabbau und dem gefürchteten Jojo-Effekt entgegengewirkt.
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Gehören Nahrungsergänzungen zum life style people Konzept?

Nein, life style people strebt an, Nahrungsdefizite auf natürlicher Art und Weise d.h. durch Nahrungsumstellung auszugleichen.
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Muss ich einen Diätplan einhalten?

Nein! Das Life Style People Konzept beruht auf einem ganzheitlichen Prinzip. Es geht nicht darum, so wie bei vielen anderen Anbietern, die im Gewichtsmanagement tätig sind, nach Diätplänen zu leben oder die natürliche Nahrung durch die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu ersetzen. Dies ist gelegentlich sehr teuer und führt nicht immer zum gewünschten Erfolg.
Kurzdiäten, die zum Ziel haben den Körper zu entgiften und zu entschlacken, können jedoch hilfreich sein und während der Gewichtsreduktionsphase unterstützend einwirken.

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Muss ich Punkte oder Kalorien zählen?

Nein! Ein Punkte- oder Kalorienzählen, wie bei anderen Anbietern von Gewichtsreduktionskonzepten, hat sich nicht wirklich bewährt. Denn in der Regel finden Sie auf den Verpackungen von Lebensmitteln keine Punktzahlen. Auch macht ein einfaches Kalorienzählen keinen Sinn im Bezug auf eine natürliche, gesunde und bewusste Ernährung. Kalorien geben keinerlei Aufschluss über die Wertigkeit von Nahrungsmitteln und sind somit nicht relevant im Bezug auf eine gesunde Ernährung und ganzheitliche Gewichtsreduktion.
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Was ist Shop Coaching?

Life Style People unterstützt Sie auf Ihren Wunsch beim täglichen Einkauf von Nahrungsmitteln auf Basis einer natürlichen, ganzheitlichen und gesunden Ernährung. Unser Shopping Coach steht Ihnen beim Einkauf vor Ort mit Rat und Tat zur Seite.
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Wie aufwändig ist das Life Style Programm im Alltag?

Das Life Style Programm benötigt umgerechnet täglich gerade mal 30 Minuten Ihrer Zeit. Darin sind sämtliche Funktionsbereiche des Life Style Programms enthalten. Check In, Food Coaching, Come Together Meeting und Move. 30 Minuten am Tag, die Ihr Leben verändern werden!
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